¿Qué es un desayuno equilibrado? A veces es tentador agarrar un croissant u otra pasta rápida y no perder tiempo desayunando, pero realmente no hay nada mejor que un desayuno equilibrado hecho en casa. Cuando se trata de desayunos equilibrados, deberíamos conseguir que nos aportaran un poco de todo: proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Los cereales enteros como la … Sigue leyendo 6 ideas de desayunos saludables y equilibrados