Què és un esmorzar equilibrat? De vegades és temptador agafar un croissant o una altra pasta ràpida i no perdre temps esmorzant, però realment no hi ha res millor que un esmorzar equilibrat fet a casa. Quan es tracta d’esmorzars equilibrats, hauríem d’aconseguir que ens aportessin una mica de tot: proteïnes, vitamines, minerals i fibra. Els cereals sencers com … Continua llegint 6 idees d’esmorzars saludables i equilibrats