¿Qué beneficios tiene consumir alimentos fermentados? Nuestro intestino transporta billones de bacterias y otros organismos vivos, conocidos como microbiota o flora intestinal, y básicamente lo afectan todo: nuestra digestión, nuestra capacidad de absorber nutrientes, nuestro sistema inmunológico e incluso nuestro estado de ánimo. Así que cuanto más cuidemos nuestra microbiota, más sano estará nuestro intestino y más sanos estaremos … Sigue leyendo Los 6 mejores fermentados probióticos