La higiene personal bio en verano es fundamental para mantener la piel saludable y radiante. Durante esta época, nuestra piel se enfrenta a múltiples agresiones como la exposición intensa al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar, que pueden causar irritación y sequedad. Por eso, es esencial adoptar una rutina de higiene personal suave y ecológica que respete y proteja nuestra piel. Para ello , debemos cuidarla durante todo el día, dándole lo que necesita en cada momento del día.

Empieza el día cuidando de tu piel:

Comienza el día con una ducha refrescante utilizando geles de baño bio. Estos geles están formulados con ingredientes naturales y sin químicos agresivos, proporcionando una limpieza delicada y efectiva sin resecar la piel.

También puedes una rutina. Primero limpia la cara utilizando un limpiador bio opta por productos con ingredientes naturales como el aloe vera y la manzanilla, que limpian sin resecar la piel. Después de la limpieza puedes aplicar un tónico refrescante con agua de rosas o hamamelis. Estos ingredientes ayudan a cerrar los poros y preparan la piel para la hidratación. Utiliza un hidratante ligero y protección solar

Tu pelo también sufre en verano:

Lava tu cabello con champús ecológicos, que ofrecen una limpieza profunda mientras fortalecen. Un consejo útil es aplicar el champú solo en el cuero cabelludo y dejar que la espuma limpie suavemente las puntas al enjuagar, evitando así la sequedad. Busca champús con ingredientes como el aceite de coco, la caléndula y la miel.

Después del lavado, aplica un acondicionador natural que contenga aceites esenciales como el argán o la jojoba que nutren y desenredan el cabello.

Hidrátate por dentro y pro fuera

Después de la ducha, aplica una loción corporal bio. Estas lociones, ricas en ingredientes naturales, ayudan a mantener la piel suave y bien hidratada, previniendo la descamación y las irritaciones. Es recomendable aplicar la loción cuando la piel aún está ligeramente húmeda para maximizar la absorción y retención de la humedad.

La hidratación interna s crucial. Bebe al menos 2 litros de agua al día y consume alimentos ricos en agua como frutas y verduras (sandía, pepino, melón)

 

Durante el día: usa protector solar bio para proteger tu piel de los rayos UV sin recurrir a químicos dañinos. Los protectores solares ecológicos son gentiles y eficaces, ideales para mantener la piel protegida sin irritaciones.

Noche: Termina el día con una rutina de limpieza facial utilizando limpiadores bio que eliminen las impurezas acumuladas durante el día. Aplica un tónico y una crema hidratante bio para nutrir y reparar tu piel mientras duermes.

Antes de acosarte, puedes aplicar unas gotas de aceite capilar bio en las puntas para mantener el cabello hidratado y evitar el daño por fricción con la almohada.

Seguir una rutina de higiene bio adaptada a los meses de verano no solo protege tu piel de los daños causados por el sol y el calor, sino que también promueve una apariencia saludable y radiante. Utilizando productos naturales y respetuosos con tu salud y la del medio ambiente cuidas tanto tu piel como la del planeta.