Los cambios que ocurren en esta estación también afectan a nuestra salud capilar. Durante esta época, es común notar una mayor caída del pelo debido al proceso natural de renovación capilar, sumado a factores como los cambios de temperaturas, la exposición al sol o el estrés estacional. Te hemos preparado unos consejos para mantener un cabello saludable durante toda la primavera.

  1. Alimentación equilibrada: una dieta rica en vitaminas y minerales es fundamental para fortalecer el cabello desde la raíz. Asegúrate de introducir alimentos ricos en biotina (huevos, frutos secos), hierro (espinacas, legumbres) y zinc (semillas) para estimular el crecimiento capilar. También puedes optar por suplementos como el capilar plus de Nadiu con biotina y zinc.
  2. Hidratación intensiva: con la llegada del calor, el cabello puede deshidratarse y volverse más frágil. Utiliza mascarillas nutritivas al menos una vez por semana y productos con aceites naturales como argán, coco o jojoba para mantener la hidratación. Los acondicionadores son una buena opción para proteger el pelo. Cuando nos lavamos el cabello, la capa exterior de la fibra capilar, encargada de frenar las agresiones externas como la exposición solar, queda abierta, los acondicionadores actúan cerrándola de nuevo.
  3. Evita el exceso de calor: reduce el uso de herramientas de calor como planchas o secadores. Si las necesitas, aplica un protector térmico antes de usarla. Un buen ejemplo son los acondicionadores con aceite de abisinia. También debes evitar los fijadores de pelo y lacas sintéticas. Como alternativa, el gel de aloe vera puede actuar como un fijador natural para el pelo. Utilízalo sobre el pelo mojado, especialmente rizado u ondulado para conseguir una definición sensacional. Hidrata sin compactar ni endurecer, lo que es ideal para el método curly.
  4. Masajes en el cuero cabelludo: los masajes estimulan la circulación sanguínea, fortalecen los folículos y ayudan a prevenir la caída. Dedica unos minutos al día para masajear tu cuero cabelludo con movimientos circulares suaves.
  5. Productos suaves: opta por champús y acondicionadores sin químicos ni siliconas, que respeten el pH natural del cuero cabelludo y eviten irritaciones. Puedes optar por champús fortificadores con ingredientes como el romero o suaves con las almendras.

Con estos sencillos hábitos, puedes disfrutar de la estación sin preocuparte por tu pelo.