Els 6 millors fermentats probiòtics
Marta
Quin beneficis té consumir aliments fermentats? El nostre intestí transporta bilions de bacteris i altres organismes vius, coneguts com a microbiota o flora intestinal, i bàsicament ho afecten tot:...
Trio superstar: llavors de lli, xia i cànem. Beneficis de les llavors
Les anomenades “súper llavors” com la xia, el lli i el cànem aporten a la teva dieta una gran quantitat de nutrients importants. Aquestes tres llavors proporcionen fibra, minerals,...