Bàsics per a tota la família
Marta
La higiene és clau per a la salut, però cada vegada més famílies busquen opcions que a més de cuidar el cos, respectin el medi ambient. La higiene...
Activa la salut d’ossos i músculs
L’alimentació com a base de la salut òssia. Una dieta equilibrada és fonamental per a mantenir ossos forts i prevenir malalties com l’osteoporosi. Nutrients clau com el calci,...
Dieta sense gluten: en què hem de fixar-nos?
La dieta sense gluten és l’única solució per a qui pateix aquesta intolerància. Seguir-la no és difícil si saps com fer-ho. T’ho expliquem! El gluten és una proteïna present...
És hora de cuidar la pell per dins i per fora!
Tant si estem en interiors o exteriors, tant si plou o fa sol, els rajos UV poden afectar a la nostra pell. Per això és necessari utilitzar diàriament productes...
El poder de la proteïna vegetal a l’esmorzar
A mesura que anem arribant als 50, les nostres necessitats nutricionals canvien, especialment quan es tracta de proteïna. Les proteïnes són fonamentals per mantenir la massa muscular, la salut...
Consells per a envellir de manera saludable gràcies a l’alimentació
L’envelliment és un procés natural que podem acompanyar de manera saludable mitjançant una alimentació equilibrada i l’ús de cosmètica ecològica. Tots dos pilars ens ajuden a envellir de manera sana,...
Dhal de llenties vermelles
El dhal de llenties és un plat reconfortant, ple de sabor i carregat de nutrients que t’abraça des del primer mos. Ingredients per a 4 persones: 200 g de llenties...
Comença 2025 renovada: suplements per a depurar i revitalitzar
Gener és el mes ideal per a recuperar l’equilibri després dels excessos de les festes. Els suplements alimentaris, juntament amb una dieta equilibrada poden ser grans aliats en aquest procés....
Neteja ecològica: com mantenir la teva llar neta i sense tòxics
Optar per productes ecològics per a la neteja de la llar no és només una tendència, sinó una necessitat per als qui busquen un entorn més saludable i segur. Els...
Any nou, nova alimentació
Després dels excessos de les festes, l’inici d’any és el moment perfecte per a adoptar hàbits alimentaris més saludables sense necessitat de recórrer a dietes extremes i modes detox. Una alimentació...