Es temporada de fresas y fresones. Por eso proponemos hacer esta receta con fresones, bebida vegetal de avena de Natumi, plátano y chía. Los fresones son ricos en antioxidantes y vitamina C, el plátano aporta potasio y otras vitaminas y extra dulzura y la chía nos ayuda a conseguir una textura más gelatinosa y homogénea a la vez que nos aporta Omega-3 y otras vitaminas y fibra.

Esta receta de batido o smoothie gusta a todo el mundo pero especialmente a los niños. ¡Es refrescante y deliciosa!

 

Ingredientes BIO (para 1 persona)

Bebida de avena natural ecológica de la marca Natumi.

 

  • 1/2  plátano ecológico (si quieres que el batido sea extra refrescante mete el plátano pelado cortado a trozos en el congelador y utilízalo una vez congelado para hacer el smoothie)
  • 6 fresones
  • 1/2 taza de bebida vegetal de avena de Natumi
  • 1 cucharada de semillas de xia

 

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una batidora y batirlos hasta que la mezcla sea suave. Dejar reposar unos minutos para que las semillas de xia puedan hacer su magia (expandirse y crear un efecto gelatinoso). ¡A disfrutar!