Amanida de fulles verdes amb cigrons al curri i salsa de iogurt
Marta
Aprofita aquesta manera refrescant de posar tots els nutrients en un sol plat. Ingredients: 500 g de cigrons cuits 350 g de mongetes tendres 100 g d’espinacs frescos 2 carbassons...
Tomàquets farcits de cigrons i cuscús
Un plat ple de color pels teus menjars d’estiu Ingredients: •10 tomàquets rodons, madurs i ferms. • 220 g cigrons cuits • 200 g cuscús • 300 g d’aigua...
Gastronomia sostenible: l’art de menjar bé i amb consciència
La gastronomia sostenible és una manera de cuinar que busca reduir l’impacte ambiental, respectar els recursos i fomentar un consum responsable. Tot això sona molt bé, però segur que...
Bàsics per a tota la família
La higiene és clau per a la salut, però cada vegada més famílies busquen opcions que a més de cuidar el cos, respectin el medi ambient. La higiene...
Activa la salut d’ossos i músculs
L’alimentació com a base de la salut òssia. Una dieta equilibrada és fonamental per a mantenir ossos forts i prevenir malalties com l’osteoporosi. Nutrients clau com el calci,...
Dieta sense gluten: en què hem de fixar-nos?
La dieta sense gluten és l’única solució per a qui pateix aquesta intolerància. Seguir-la no és difícil si saps com fer-ho. T’ho expliquem! El gluten és una proteïna present...
És hora de cuidar la pell per dins i per fora!
Tant si estem en interiors o exteriors, tant si plou o fa sol, els rajos UV poden afectar a la nostra pell. Per això és necessari utilitzar diàriament productes...
El poder de la proteïna vegetal a l’esmorzar
A mesura que anem arribant als 50, les nostres necessitats nutricionals canvien, especialment quan es tracta de proteïna. Les proteïnes són fonamentals per mantenir la massa muscular, la salut...
Bouquet d’Hort, recuperant el gust i el valor per les conserves tradicionals
A Naturasi treballem amb marques que comparteixen els nostres valors. Un bon exemple és Bouquet d’hort. Elaboren cremes de verdures de forma artesanal, sostenible i amb un projecte d’inclusió social....
5 consells infal·libles per a cuidar els teus cabells durant la primavera
Els canvis d’aquesta estació també afecten la nostra salut capil·lar. Durant aquesta època, és comú notar una major caiguda dels cabells degut al procés natural de renovació capil·lar,...