La higiene és clau per a la salut, però cada vegada més famílies busquen opcions que a més de cuidar el cos, respectin el medi ambient. La higiene bio es basa en l’ús de productes naturals, lliures de químics agressius, respectuosa amb la pell i l’entorn. Vols saber els principis bàsics per a incorporar aquesta filosofia a casa?

Els productes bio són una bona mesura per a la teva rutina de neteja corporal.

– Amb ingredients naturals (com olis essencials, plantes, argiles…)
– Lliures de parabens sulfats, colorants artificials i fragàncies sintètiques.
– No testats amb animals i amb envasos sostenibles o reciclables.

Beneficis de la higiene bio
– Menor risc d’al·lèrgies i irritacions
– Cura de la microbiota de la pell
– Disminució de l’impacte ambiental.

Rutines bàsiques per a cada membre de la família

  1. Bebès i nens petits

– Ús de sabons neutres o a base de calèndula o camamilla.
– Evitar productes amb perfum
– Rentar els cabells amb xampús suaus sense sulfats.
– Per al canvi de bolquer usa tovalloletes de tela amb aigua o aigua d’hamamelis.

2. Nens en edat escolar
– Ensenyar a rentar les mans amb sabó natural.
– Introduir el raspallat dental amb pastes sense fluor sintètic ni microplàstics.

3. Adults
– Xampús i sabons sòlids per a evitar envasos plàstics.
– Desodorants bio amb bicarbonat, olis i ceres vegetals.
– Olis vegetals (com el de coco) com hidratants naturals.
– Ús de copes menstruals o compreses de tela reutilitzables.

Consells per a començar:
Llegeix sempre les etiquetes: busca ingredients que reconeguis i certificacions.
No ho canviïs tot de cop: comença amb un producte (per exemple, el sabó de mans).
Aposta per allò local i artesanal sempre que sigui possible.

Adoptar una higiene bio és una forma conscient de cuidar la salut familiar i del planeta. És un canvi senzill, progressiu i amb grans beneficis a llarg termini.