La primavera porta el renaixement de la naturalesa, les plantes comencen a florir i el pol·len flota a l’aire. Per a moltes persones també significa l’inici de les molestes al·lèrgies estacionals.

La Medicina Tradicional Xinesa diu que l’òrgan que ha de treballar més durant la primavera és el fetge. Quan està sobrecarregat ens ho manifesta amb cansament (astènia), irritabilitat o depressió i al·lèrgies (picor d’ulls, esternuts, erupcions de la pell…).
Els complements alimentaris naturals poden ser aliats eficaços per a reduir els símptomes i enfortir el sistema immunitari.

Suplements depuratius: si el nostre fetge està en òptimes condicions els símptomes de cansament o al·lèrgies milloraran més ràpidament. Per això, en aquesta estació és una bona idea fer una depuració hepàtica. Els complements com: Hepauno, Hepatic Plus o Card Marià ens proporcionen barreges de plantes depuratives que ajuden a drenar i desinflamar el fetge.

L’ortiga i la farigola són especialment beneficioses a la primavera per als qui pateixen al·lèrgies estacionals. L’ortiga té propietats antiinflamatòries i antihistamíniques naturals que ajuden a alleujar els símptomes típics de les al·lèrgies. La farigola és un potent antiinflamatori amb propietats antioxidants que ajuda a estimular el sistema immunitari.

La fatiga és una altra de les conseqüències d’aquesta estació i la maca pot ser una bona aliada, és coneguda per les seves propietats adaptògenes que poden augmentar la vitalitat i millorar l’estat d’ànim, ajudant el teu cos a adaptar-se als canvis estacionals. Els multivitamínics també poden ajudar a cobrir possibles deficiències de nutrients essencials per a mantenir un cos amb energia i un sistema immunitari fort per evitar així al·lèrgies.

En combinació amb una dieta equilibrada i mesures preventives com evitar pics de pol·len i mantenir els espais ventilats, aquests complements poden ser una solució natural per a gaudir de la primavera sense molèsties. És important consultar amb un professional abans de començar amb qualsevol suplement.