Rutina d’higiene bio: protegeix la teva pell durant els mesos d’estiu

La higiene personal bio a l’estiu és fonamental per mantenir la pell saludable i radiant. Durant aquesta època, la nostra pell s’enfronta a múltiples agressions com l’exposició intensa al sol, el clor de les piscines i la sal del mar, que poden causar irritació i sequedat. Per això, és essencial adoptar una rutina d’higiene personal suau i ecològica que respecti i protegeixi la pell. Cal cuidar-la durant tot el dia, donant-li el que necessita a cada moment del dia.

 

Comença el dia cuidant de la teva pell:

Inicia el dia amb una dutxa refrescant utilitzant gels de bany bio. Aquests gels estan formulats amb ingredients naturals i sense químics agressius, proporcionant una neteja delicada i efectiva sense ressecar la pell.

També pots seguir una rutina de matí. Primer neteja la cara utilitzant un netejador bio. Opta per productes amb ingredients com l’àloe vera o la camamilla, que netegen sense ressecar la pell. Després de la neteja, pots aplicar un tònic refrescant amb aigua de roses o hamamelis. Aquets ingredients ajuden a tancar els porus i preparen la pell per a la hidratació. Per últim, utilitza un hidratant lleuger i protecció solar.

 

El teu cabell també pateix a l’estiu

Renta el teu cabell amb xampús ecològics, que ofereixen una neteja profunda mentre enforteixen. Un consell útil és aplicar el xampú només al cuir cabellut i deixar que l’escuma netegi suaument les puntes a l’esbandir, evitant així la sequedat. Busca xampús amb ingredients com l’oli de coco, la calèndula o la mel.

Després de la rentada, aplica un condicionador natural que contingui olis essencials com l’argània o la jojoba que nodreixen i desenreden el cabell.

 

Hidrata’t per dins i per fora.

Després de la dutxa, aplica una loció corporal bio. Aquestes locions, riques en ingredients naturals, ajuden a mantenir la pell suau i ben hidratada, prevenint la descamació i les irritacions. És recomanable aplicar la loció quan la pell encara està lleugerament humida per maximitzar l’absorció i la retenció de la humitat.

A part la hidratació interna es crucial durant tot l’estiu. Beu uns dos litres d’aigua al dia i consumeix aliments rics en aigua com fruites o verdures (síndria, cogombre, meló).

 

Durant el dia: fes servir protector solar bio per protegir la teva pell dels raigs UV sense fer servir químics nocius. Els protectors solars ecològics són gentils i eficaços, ideals per mantenir la pell protegida sense irritacions.

Nit: Acaba el dia amb una rutina de neteja facial utilitzant netejadors bio que eliminin les impureses acumulades durant el dia. Aplica un tònic i una crema hidratant bio per nodrir i reparar la teva pell mentre dorms.

Abans d’anar a dormir pots aplicar unes gotes d’oli capil·lar bio a les puntes per a mantenir el cabell hidratat i evitar que es trenqui per la fricció del coixí.

Seguir una rutina d’higiene bio adaptada als mesos d’estiu no només protegeix la teva pell de danys causats pel sol i la calor, sinó que també promou una aparença saludable i radiant. Utilitzant productes naturals i respectuosos amb la teva salut i la del medi ambient cuides tant la teva pell com la del planeta.