Los 5 mitos de la soja desmentidos
Marta
En los últimos 10 años la soja ha sido víctima de una campaña de desprestigio muy importante pero realmente no hay nada que apoye a los mitos más extendidos....
Los 6 mejores fermentados probióticos
¿Qué beneficios tiene consumir alimentos fermentados? Nuestro intestino transporta billones de bacterias y otros organismos vivos, conocidos como microbiota o flora intestinal, y básicamente lo afectan todo: nuestra digestión,...
Trío superstar: semillas de lino, chía y cáñamo. Beneficios de las semillas
Las llamadas «súper semillas» como la chía, el lino y el cáñamo aportan a tu dieta una gran cantidad de nutrientes importantes. Estas tres semillas proporcionan fibra, minerales, antioxidantes...
Las 10 mejores proteínas vegetales
Cada vez más personas están interesadas en reducir el consumo de productos de origen animal. ¡Las buenas noticias es que ciertos alimentos de origen vegetal pueden ser excelentes fuentes de...
Los 5 mejores granos enteros y cómo cocinarlos
Molsa
El consumo de cereales integrales se puede realizar en forma de grandes enteros (la parte más interna de los cereales) o bien en formas procesadas, como los copos, las...
¡Una infusión al día y al médico olvida! 6 infusiones para cuidarte y relajarte
¿Te gustan las infusiones? ¿Sueles tomar? ¡En NaturaSì somos fans! En nuestras tiendas tenemos de marcas diferentes, ecológicas, y en la mayoría de nuestras tiendas como tenemos infusiones a...
Los 5 básicos del otoño. ¡Ideas y recetas muy otoñales!
El otoño ya está aquí! Con la caida de las primeras hojas y la bajada de las temperaturas es el momento perfecto para adaptar tu dieta. ¿Sabías que, según...
Beneficios del kéfir, fuente de probióticos
El kéfir es rico nutrientes, ácidos orgánicos y probióticos. Es muy beneficioso para la digestión y la salud intestinal. El kéfir es un líquido fermentado de similar textura que...
El ABC del tempe. Todo lo que tienes que saber sobre el tempe
De tempe se puede hacer de cualquier legumbre: de alubias rojas, lentejas, garbanzos, soja, etc. En nuestras tiendas puedes encontrar de garbanzos, de soja y de guisante, y también...
Tempe de guisante: qué es, cómo cocinarlo, trucos e ideas
El tempeh de guisante es un alimento muy versátil y puede utilizarse de diversas formas en la cocina, al horno, a la plancha, rebozado, frito, en brocheta … Su...