Brownie de chocolate con legumbres
Marta
Un toque dulce con una base muy original, las azukis Ingredientes: 400 g de azukis 60 g de cacao en polvo 190 g de sirope de agave 1 cucharada...
Ensalada de arroz negro y garbanzos
Receta a base de cereales integrales y legumbres lista en 30 minutos. Ingredientes: 220 g garbanzos 250 g de arroz negro 50 g de aceitunas Medio frasco de pesto Semillas...
Ensalada de legumbres
Colorido e ideal para las pausas y comidas fuera de casa, se puede personalizar al gusto con verduras, cereales y legumbres de temporada, para obtener un plato completo y...
Croquetas de guisantes con salsa de remolacha
A semejanza del falafel, receta clásica de Oriente Medio, estas croquetas se sirven con una original salsa de remolacha, de sabor dulce y textura aterciopelada. Ingredientes: Guisantes Rúcula Rábanos Ajo...
Dhal de lentejas rojas
El dhal de lentejas es un plato reconfortante, lleno de sabor i cargado de nutrientes que te abraza desde el primer bocado. Ingredientes para 4 personas: 200 g de...
Pizza de coliflor con tomate y acelgas
Parece una pizza común y corriente, pero guarda un secreto: su masa a base de coliflor, una de las verduras más queridas de la estación fría. Tiempo de preparación:...
Gachas de avena
El desayuno más de moda del momento para empezar el día con el pie derecho y con la alimentación adecuada. Peras y chocolate Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de...
Hamburguesa de garbanzos
Estas hamburguesas de garbanzos son la forma más deliciosa de comer legumbres. Combínalas con pan integral y una guarnición para llevar a la mesa un apetitoso segundo plato. ...
Crema de coliflor a la cúrcuma
La crema de coliflor es una receta estupenda como entrante o primer plato. Hemos incorporado la cúrcuma para darle un toque de color y propiedades extra. Para 4 personas...
Vinagretas
Tres aliños rápidos y fáciles de preparar que darán un toque más sofisticado a tus ensaladas festivas. Tiempo de preparación: 10 minutos 1.Aderezo de miso ▪2 cucharadas de miso ▪3...