Blog: Salud, Nutrición, Bienestar, Recetas, Consejos

Ensalada de hojas verdes con garbanzos al curry y aderezo de yogur

junio 10, 2025
Marta

Aprovecha esta manera refrescante de poner nutrientes en tu plato. Plato para 4 personas Ingredientes: 500 g de garbanzos precocidos 350 g de judías verdes 100 g de espinacas frescas...

Tomates rellenos de garbanzos y cuscús

Recetas

junio 10, 2025
Marta

Un plato lleno de color para tus comidas de verano Ingredientes: • 10 tomates redondos maduros • 220 g garbanzos cocidos • 200 g cuscús • 300 g de agua...

Gastronomía sostenible: el arte de comer bien con conciencia

Nutrición y Salud Sin categoría

junio 10, 2025
Marta

La gastronomía sostenible es una forma de cocinar que busca reducir el impacto ambiental, respetar los recursos y fomentar un consumo responsable. Todo esto suena muy bien, pero te...

Básicos para toda la familia

Sin categoría

mayo 7, 2025
Marta

La higiene es clave para la salud, pero cada vez más familias buscan opciones que además de cuidar el cuerpo, respeten el medioambiente. La higiene bio se basa en...

Activa la salud de los huesos y los músculos

Sin categoría

mayo 7, 2025
Marta

La alimentación como base de la salud ósea. Una dieta equilibrada es fundamental para mantener huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. Nutrientes clave como el calcio, la vitamina...

Dieta sin gluten: ¿en qué debemos fijarnos?

Sin categoría

mayo 7, 2025
Marta

La dieta sin gluten es la única solución para quien padece esta intolerancia. Seguirla no es difícil si sabes cómo hacerlo. ¡Te lo explicamos! El gluten es una proteína presente...

¡Es hora de cuidar la piel por fuera y por dentro!

Sin categoría

abril 9, 2025
Marta

Tanto si estamos en interiores o exteriores, tanto si llueve o hace sol, los rayos UV pueden afectar nuestra piel. Por eso es necesario utilizar diariamente productos con un fotoprotector...

El poder de la proteína vegetal en el desayuno

Sin categoría

abril 7, 2025
Marta

A medida que vamos alcanzando los 50, nuestras necesidades nutricionales cambian, especialmente cuando se trata de proteínas. Las proteínas son fundamentales para mantener la masa muscular, la salud ósea...

Bouquet d’Hort, recuperando el gusto y el valor por las conservas tradicionales

Sin categoría

marzo 6, 2025
Marta

En Naturasi trabajamos con marcas que comparten nuestros valores. Un buen ejemplo es Bouquet d’Hort. Elaboran cremas de verduras de forma artesanal, sostenible y con un proyecto de inclusión social. Para quien...

5 consejos infalibles para cuidar tu pelo en primavera

Nutrició i Salut

marzo 6, 2025
Marta

Los cambios que ocurren en esta estación también afectan a nuestra salud capilar. Durante esta época, es común notar una mayor caída del pelo debido al proceso natural...

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