A l’estiu, hidrata’t!
Marta
Amb l’arribada de l’estiu, mantenir una adequada hidratació és fonamental pel manteniment de la salut. La calor i l’exposició al sol augmenten la pèrdua de líquids, la qual cosa pot...
Gelats de iogurt amb síndria i meló
Si la naturalesa ens dona aliments perfectes per a cada temporada, la síndria i el meló són la fruita de l’estiu. Per a 10 gelats. Ingredients: • 250 g...
Gaspatxo de tomàquet pera
Ja és època de tomates i, per tant, un bon moment per fer gaspatxo! Ingredients: 1 kg de tomàquets pera Mitja ceba tendra Mig cogombre Mig pebrot verd 30...
Amanida de fulles verdes amb cigrons al curri i salsa de iogurt
Aprofita aquesta manera refrescant de posar tots els nutrients en un sol plat. Ingredients: 500 g de cigrons cuits 350 g de mongetes tendres 100 g d’espinacs frescos 2 carbassons...
Tomàquets farcits de cigrons i cuscús
Un plat ple de color pels teus menjars d’estiu Ingredients: •10 tomàquets rodons, madurs i ferms. • 220 g cigrons cuits • 200 g cuscús • 300 g d’aigua...
Gastronomia sostenible: l’art de menjar bé i amb consciència
La gastronomia sostenible és una manera de cuinar que busca reduir l’impacte ambiental, respectar els recursos i fomentar un consum responsable. Tot això sona molt bé, però segur que...
Bàsics per a tota la família
La higiene és clau per a la salut, però cada vegada més famílies busquen opcions que a més de cuidar el cos, respectin el medi ambient. La higiene...
Activa la salut d’ossos i músculs
L’alimentació com a base de la salut òssia. Una dieta equilibrada és fonamental per a mantenir ossos forts i prevenir malalties com l’osteoporosi. Nutrients clau com el calci,...
Dieta sense gluten: en què hem de fixar-nos?
La dieta sense gluten és l’única solució per a qui pateix aquesta intolerància. Seguir-la no és difícil si saps com fer-ho. T’ho expliquem! El gluten és una proteïna present...
És hora de cuidar la pell per dins i per fora!
Tant si estem en interiors o exteriors, tant si plou o fa sol, els rajos UV poden afectar a la nostra pell. Per això és necessari utilitzar diàriament productes...