Brownie de xocolata amb llegums
Marta
Un toc dolç amb una base molt original, les azuki. Ingredients: 400 g de azukis 60 g de cacau en pols 190 g de xarop d’atzavara 1 cullerada de canyella 85 g...
Arròs negre i cigrons
Recepta a base de cereals integrals i llegums llesta en 30 minuts. Ingredients: 220 g cigrons 250 g d’arròs negre 50 g d’olives Mig pot de pesto Llavors de gira-sol...
Amanida de llegums
Acolorit i ideal per a les pauses i menjars fora de casa, es pot personalitzar al gust amb verdures, cereals i llegums de temporada, per a obtenir un plat...
Croquetes de pèsols amb salsa de remolatxa
Aquestes croquetes, semblants al falàfel, se serveixen amb una original salsa de remolatxa, de sabor dolç i textura vellutada. Ingredients: Pèsols Ruca Raves All Pebre Vermell Curri 1 culleradeta de...
Dhal de llenties vermelles
El dhal de llenties és un plat reconfortant, ple de sabor i carregat de nutrients que t’abraça des del primer mos. Ingredients per a 4 persones: 200 g de llenties...
Comença 2025 renovada: suplements per a depurar i revitalitzar
Gener és el mes ideal per a recuperar l’equilibri després dels excessos de les festes. Els suplements alimentaris, juntament amb una dieta equilibrada poden ser grans aliats en aquest procés....
Neteja ecològica: com mantenir la teva llar neta i sense tòxics
Optar per productes ecològics per a la neteja de la llar no és només una tendència, sinó una necessitat per als qui busquen un entorn més saludable i segur. Els...
Any nou, nova alimentació
Després dels excessos de les festes, l’inici d’any és el moment perfecte per a adoptar hàbits alimentaris més saludables sense necessitat de recórrer a dietes extremes i modes detox. Una alimentació...
Pizza de coliflor amb tomàquet i bledes
Sembla una pizza comuna i corrent, però guarda un secret: la seva massa a base de coliflor, una de les verdures més estimades de l’estació freda. Temps de preparació: 40...
Farinetes de civada
L’esmorzar més de moda del moment per a començar el dia amb el peu dret i amb l’alimentació adequada. Temps de preparació: 10 minuts Temps de cocció: 5-6 minuts Ingredients...